Αθήνα
+18...+28° C

Φτιάξτε ένα δροσιστικό «Smoothie φράουλας».

Το smoothie  είναι ένα παχύ και κρεμώδες δροσερό ποτό με γεύση φράουλας 
και μπορεί να είναι μια εξαιρετική ιδέα για όσους προσέχουν τη διατροφή τους και θέλουν κάτι φρέσκο, καλό και όχι με πολλές θερμίδες, σήμερα θα προτείνω τη γεύση φράουλα, το αγαπημένο μου! Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γιαούρτι με γεύση ή και να αποφύγουμε να βάλουμε  ζάχαρη.

 

Υλικά:

10 φράουλες
125 γραμμάρια  γιαούρτι
1 κουταλιά  ζάχαρη προαιρετική
6 κύβους από πάγο

Συνταγή:

Βήμα 1


1
Πλένετε τις φράουλες, αφαιρείτε τα κοτσάνια και στεγνώστε τες.

Βήμα 2

2
Βάλτε τα σε ένα μπλέντερ με γιαούρτι, το πάγο και τη ζάχαρη.

Βήμα 3

3 4
Χτυπάμε σε πλήρη ισχύ μέχρι το μείγμα να γίνει κρεμώδες.

Βήμα 4

5
Ρίχνουμε το smootie φράουλας σε ένα ποτήρι και σερβίρετε κρύο. Στην υγεία σας!