Ζηλευτές αναλογίες και καλογυμνασμένες καμπύλες. Οι
τέσσερις καλλονές της δημοφιλούς εταιρείας εσωρούχων διαθέτουν
αναμφισβήτητα από τα πιο ποθητά κορμιά στο μόντελινγκ.
Η Έριν Χέδερτον (Erin Heatherton), η Αντριάνα Λίμα (Adriana Lima), η Αλεσάντρα Αμπρόσιο (Alessandra Ambriosio) και η Κάντις Σουάνπολ (Candice Swanepoal) μας αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους για άψογη σιλουέτα!
Έριν Χέδερτον
- Καταναλώνει φρούτα και ξηρούς καρπούς σαν σνακ.
- Τρώει πολλά και μικρά γεύματα για να διατηρεί την ενέργειά της και να ενεργοποιεί το μεταβολισμό της.
Αντριάνα Λίμα
- Ακολουθεί μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, που αποκλείει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη.
- Ωστόσο, όταν έχει λιγούρα για γλυκό φροντίζει να τρώει μία μικρή ποσότητα από το γλύκισμα που λαχταρά για να μην στερείται.
Κάντις Σουάνπολ
- Δεν ξεχνά ποτέ το πρωινό. Τρώει ένα πιάτο ομελέτα με λαχανικά και μερικές φορές τη συνοδεύει με κρουασανάκια βουτύρου.
- Τρώει γλυκά πάντα με μέτρο και φροντίζει να είναι σπιτικά για να είναι και πιο υγιεινά.
Αλεσάντρα Αμπρόσιο
- Αποφεύγει τις εξαντλητικές δίαιτες.
- Το πρωινό της περιλαμβάνει ομελέτα με ασπράδια αβγών και ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή ένα καπουτσίνο - Το βράδυ απολαμβάνει ένα ελαφρύ γεύμα, κυρίως σούσι το οποίο λατρεύει.
http://www.radar.gr
Η Έριν Χέδερτον (Erin Heatherton), η Αντριάνα Λίμα (Adriana Lima), η Αλεσάντρα Αμπρόσιο (Alessandra Ambriosio) και η Κάντις Σουάνπολ (Candice Swanepoal) μας αποκαλύπτουν τα μυστικά της διατροφής τους για άψογη σιλουέτα!
Έριν Χέδερτον
- Καταναλώνει φρούτα και ξηρούς καρπούς σαν σνακ.
- Τρώει πολλά και μικρά γεύματα για να διατηρεί την ενέργειά της και να ενεργοποιεί το μεταβολισμό της.
Αντριάνα Λίμα
- Ακολουθεί μια δίαιτα πλούσια σε πρωτεΐνες, που αποκλείει τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες και τη ζάχαρη.
- Ωστόσο, όταν έχει λιγούρα για γλυκό φροντίζει να τρώει μία μικρή ποσότητα από το γλύκισμα που λαχταρά για να μην στερείται.
Κάντις Σουάνπολ
- Δεν ξεχνά ποτέ το πρωινό. Τρώει ένα πιάτο ομελέτα με λαχανικά και μερικές φορές τη συνοδεύει με κρουασανάκια βουτύρου.
- Τρώει γλυκά πάντα με μέτρο και φροντίζει να είναι σπιτικά για να είναι και πιο υγιεινά.
Αλεσάντρα Αμπρόσιο
- Αποφεύγει τις εξαντλητικές δίαιτες.
- Το πρωινό της περιλαμβάνει ομελέτα με ασπράδια αβγών και ένα ποτήρι φρέσκο χυμό πορτοκάλι ή ένα καπουτσίνο - Το βράδυ απολαμβάνει ένα ελαφρύ γεύμα, κυρίως σούσι το οποίο λατρεύει.
http://www.radar.gr
